Savimasažas. Išsami tradicinių rytų praktikų vadovas

Masažo technikos, aprašytos šioje knygoje, paremtos tūkstantmečių tradicine kinų medicina. Jos padės jums išlaikyti optimalią sveikatos būklę ir gerai atrodyti be brangių procedūrų, gydymo ir nereikalingų vaistų vartojimo. Jūs išmoksite paprastų būdų, kaip išvengti ligų, naudodami tik savo kūną. Dėl paprastų akupresūros kompleksų galėsite veikti įvairioms kūno vietoms, kad reguliuotumėte qi ir kraujo energijas. Išnagrinėkite meridianų ir kolateralių sistemą ir subalansuokite energijų srautą savo kūne įvairiomis akupunktūrinių taškų stimuliavimo technikomis — minkymu, trynimu, spaudimu ir pan. Su šiuo praktiniu vadovu jūs įvaldysite įvairius rytų masažo metodus, taip pat sužinosite, kaip rasti akupunktūrinius taškus savo kūne, kad palengvintumėte skausmą, išvengtumėte negalavimų ir pagerintumėte išvaizdą. Kelias į sveikatą ir ilgaamžiškumą prasideda nuo paprastų žingsnių!