Pašmasāža. Detalizēta rokasgrāmata par tradicionālajām austrumu praksēm

Masāžas tehnikas, kas aprakstītas šajā grāmatā, balstās uz gadsimtiem ilgu tradicionālās ķīniešu medicīnas praksi. Tās palīdzēs jums uzturēt optimālu veselības stāvokli un izskatīties labi bez dārgiem procedūrām, ārstēšanas un nevajadzīgu zāļu lietošanas. Jūs iemācīsieties vienkāršus veidus, kā novērst slimības, izmantojot tikai savu ķermeni. Pateicoties vienkāršiem akupresūras kompleksiem, jūs varēsiet ietekmēt dažādas ķermeņa daļas, lai regulētu qi un asiņu enerģijas. Izpētiet meridiānu un kolaterāļu sistēmu un līdzsvarojiet savā organismā enerģiju plūsmu, izmantojot dažādas akupunktūras punktu stimulēšanas tehnikas — mīcīšanu, berzēšanu, spiešanu utt. Ar šo praktisko rokasgrāmatu jūs apgūsiet dažādas austrumu masāžas metodes, kā arī uzzināsiet, kā atklāt savā ķermenī akupunktūras punktus, lai mazinātu sāpes, novērstu slimības un uzlabotu izskatu. Ceļš uz veselību un ilgmūžību sākas ar vienkāršiem soļiem!