Haltung korrigieren. Gesunder Rücken in den eigenen vier Wänden

Der in dem Buch vorgeschlagene Übungskomplex kann für jede Person nützlich sein, die ihren Rücken schlanker und gesünder gestalten möchte als zuvor. Besonders hilfreich wird das Buch jedoch für diejenigen sein, die angeborene oder erworbene Haltungsstörungen haben: Rundrücken, schlaffe Haltung, Kyphose (Hyperkyphose), Scheuermann-Mau-Erkrankung, flacher Rücken, Wirbelsäulenverkrümmung (Skoliose, Kyphoskoliose), sowie für Patienten in den frühen Stadien der Bechterew-Krankheit und mit dem Syndrom der hypermobilen Gelenke und Wirbelsäule. Mit dieser Gymnastik kann man auf einfache und verständliche Weise in kurzer Zeit seine Haltung korrigieren. Alles, was Sie brauchen, sind Achtsamkeit und Fleiß bei der Ausführung der Übungen.