Koreguojame laikyseną. Sveikas nugaros stuburas namuose

Siūlomas knygoje pratimų kompleksas gali būti naudingas kiekvienam žmogui, norinčiam padaryti savo nugarą lieknesnę ir sveikesnę nei anksčiau. Tačiau knyga bus ypač naudinga tiems, kurie turi įgimtų ar įgytų laikysenos sutrikimų: kupra, vangus laikysena, kifozė (hiperkifozė), Šeirmano-Mau liga, plokščia nugara, stuburo kreivumas (skoliozė, kifoskoliozė), taip pat sergantiems pirmosiomis Bekhterev ligos stadijomis ir sąnarių bei stuburo hipermobilumo sindromu. Su šia gimnastika galima paprastais ir aiškiais būdais per tam tikrą laiką ištaisyti savo laikyseną. Viskas, ko jums reikia – tai tik dėmesingumas ir kruopštumas atliekant pratimus.