Poprawa postawy. Zdrowy kręgosłup w warunkach domowych
Zaprezentowany w książce zestaw ćwiczeń może być przydatny dla każdej osoby, która pragnie uczynić swój kręgosłup bardziej smukłym i zdrowym niż przedtem. Książka będzie szczególnie przydatna dla tych, którzy mają wrodzone lub nabyte zaburzenia postawy: garbienie, luźna postawa, kifoz (hiperkifoz),... choroba Scheuermanna-Maua, płaski kręgosłup, skrzywienie kręgosłupa (skolioza, kifoskolioza), a także dla cierpiących na wczesne stadia choroby Bechterewa oraz zespół hipermobilności stawów i kręgosłupa. Dzięki tym ćwiczeniom można prostymi i zrozumiałymi sposobami w określonym czasie poprawić swoją postawę. Wszystko, czego potrzebujesz, to tylko uwaga i zaangażowanie w wykonywanie ćwiczeń.
Autor: Лана Палей
Wydawnictwo: AST
Seria: ABC zdrowia
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785171661434
Liczba stron: 48
Rozmiar: 210x162x5 mm
Typ osłony: мягкая
Waga: 114 g
ID: 1702815
Bestsellery
Wydawca "AST" poleca
