Исправляем осанку. Здоровая спина в домашних условиях
Предложенный в книге комплекс упражнений может быть полезен любому человеку, желающему сделать свою спину более стройной и здоровой, чем раньше. Но особенно полезной книга будет для тех, кто имеет врожденные или приобретенные нарушения осанки: сутулость, вялая осанка, кифоз (гиперкифоз), болезнь... Шейермана—Мау, плоская спина, искривление позвоночника (сколиоз, кифосколиоз), а также для болеющих начальными стадиями болезни Бехтерева и синдромом гипермобильности суставов и позвоночника.С помощью этой гимнастики можно простыми и понятными способами за определенное время исправить свою осанку. Все, что вам нужно — только внимательность и усердие в выполнении упражнений.
Автор: Лана Палей
Издательство: АСТ
Серия: Азбука здоровья
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2025
ISBN: 9785171661434
Кол-во страниц: 48
Размер: 210x162x5 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 114 г
ID: 1702815
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
Бестселлеры
-medium.webp)
Издательство “АСТ” рекомендует
-medium.webp)
