Yoga 365. Ein Programm für Anfänger

Igor Dolbychev ist einer der bekanntesten Hatha-Yoga-Lehrer in Russland. Nach 25 Jahren Unterricht hat er eine legendäre Lehrmethode entwickelt, die es ermöglicht, Asanas und verschiedene Techniken schnell und sicher zu erlernen. Das Programm für Anfänger eignet sich für alle, die: • nicht wissen, wo sie anfangen sollen; • gerade erst mit Yoga begonnen haben und tiefer in das Thema eintauchen möchten; • Asanas effektiv und sicher erlernen möchten. Die Grundlage für wirklich erfolgreiche Ergebnisse und positive Entwicklungen ist tägliche Arbeit.