Joga 365. Zestaw dla początkujących

Igor Dolbyshew — jeden z najbardziej znanych nauczycieli hatha jogi w Rosji. Przez 25 lat nauczania opracował legendarną metodę nauczania, która pozwala szybko i bezpiecznie opanować asany i różne techniki. Zestaw dla początkujących będzie odpowiedni dla wszystkich, którzy: • nie wiedzą, od czego zacząć; • właśnie zaczęli zajmować się jogą i chcą głębiej zanurzyć się w temat; • chcą opanować asany skutecznie i bezpiecznie. A kluczem do naprawdę udanych wyników i pozytywnej dynamiki jest codzienna praca.