Joga 365. Zestaw dla początkujących
Igor Dolbyshew — jeden z najbardziej znanych nauczycieli hatha jogi w Rosji. Przez 25 lat nauczania opracował legendarną metodę nauczania, która pozwala szybko i bezpiecznie opanować asany i różne techniki. Zestaw dla początkujących będzie odpowiedni dla wszystkich, którzy: • nie... wiedzą, od czego zacząć; • właśnie zaczęli zajmować się jogą i chcą głębiej zanurzyć się w temat; • chcą opanować asany skutecznie i bezpiecznie. A kluczem do naprawdę udanych wyników i pozytywnej dynamiki jest codzienna praca.
Autor: Игорь Долбышев
Wydawnictwo: AST
Seria: ABC zdrowia
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785171663216
Liczba stron: 64
Rozmiar: 210x163x6 mm
Typ osłony: Soft
Waga: 148 g
ID: 1678571
-medium.webp)