Йога 365. Комплекс для начинающих
Игорь Долбышев — один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники. Комплекс для начинающих подойдет всем, кто: • не знает, с... чего начать; • только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему; • хочет осваивать асаны эффективно и безопасно. А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики — ежедневная работа.
Автор: Игорь Долбышев
Издательство: АСТ
Серия: Азбука здоровья
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2024
ISBN: 9785171663216
Кол-во страниц: 64
Размер: 210x163x6 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 148 г
ID: 1678571
Бестселлеры
-medium.webp)
Издательство “АСТ” рекомендует
