Lerne Deinen Geist zu lieben

Ein glücklicher Mensch hat ein gesundes Gehirn! Und für den bekannten amerikanischen Neurowissenschaftler und Bestseller-Autor Daniel Amen ist das seit langem eine bestätigte Tatsache. Seine klinische Erfahrung und Forschung zeigen: Unser physiologischer Zustand beeinflusst direkt Emotionen, Gefühle, Gedanken und Beziehungen sowie die psychologische, soziale und spirituelle Dimension. Eine Verbesserung in diesen Bereichen kann spürbar sein, wenn man sein Gehirn schont und es weiterentwickelt. Über Methoden, die dabei helfen können, diesen Herausforderungen zu begegnen, erzählt der Autor spannend auf den Seiten seines Buches.

Aus diesem Buch erfahren Sie:
- Wie man sicherstellt, dass das Gehirn die optimalsten Entscheidungen trifft.
- Welche Ernährung notwendig ist, um das Gedächtnis, die Stimmung und die Konzentration schnell zu verbessern.
- Wie man den Teil des Gehirns optimiert, der für die Flexibilität des Denkens verantwortlich ist.
- Wie das Bewusstsein für den Sinn und das Ziel des Lebens das Glück, die Gesundheit und die Langlebigkeit beeinflusst.
- Wie körperliche Übungen im Kampf gegen Depressionen helfen.

Über den Autor

Daniel Amen ist Arzt, Neurowissenschaftler, Neuropsychiater und Leiter der weltweit bekannten Amen Kliniken (Amen Clinics Inc.). Er war einer der ersten, der die Gehirn-Computertomographie in der Psychiatrie einsetzte. Ehrenmitglied der American Psychiatric Association, Träger mehrerer Auszeichnungen für Bücher und Forschungen. Regelmäßiger Autor der Zeitschrift Men's Health. Autor von 20 Büchern, darunter der Bestseller der New York Times „Ändere dein Gehirn – dein Leben wird sich ändern!“, sowie zahlreicher wissenschaftlicher und populärwissenschaftlicher Artikel, Audio- und Video-Programme. Ein glänzender Redner und Star mehrerer populärer Gesundheits-Talkshows.