Pamilėk savo smegenis

Laimingame žmoguje – sveikos smegenys! Ir žinomam amerikiečių neurobiologui, bestselerių autoriui Danieliui Amenui tai seniai patvirtintas faktas. Jo klinikinė patirtis ir tyrimai rodo: mūsų fiziologinė būklė tiesiogiai veikia emocijas, jausmus, mintis ir santykius, psichologinę, socialinę ir dvasinę sferą. Pajusti pagerėjimą kiekvienoje iš šių sričių galima, jei saugosime savo smegenis ir jas plėtosime. Apie metodus, galinčius padėti sprendžiant šias užduotis, autorius įdomiai pasakoja savo knygos puslapiuose.

Iš šios knygos sužinosite:
- Kaip padaryti, kad smegenys priimtų optimaliausius sprendimus.
- Kokia maistas jums reikalingas greitam atminties, nuotaikos ir sus concentration improvement.
- Kaip optimizuoti tos smegenų dalies darbą, kuri atsakinga už mąstymo lankstumą.
- Kaip gyvenimo prasmės ir tikslo suvokimas veikia laimę, sveikatą ir ilgaamžiškumą.
- Kaip fiziniai pratimai padeda kovoti su depresija.

Apie autorių

Danielis Amenas – medicinos daktaras, neurobiologas, neuropsichiatras, žinomų visame pasaulyje Amen klinikų (Amen Clinics Inc.) direktorius. Vienas iš pirmųjų pradėjo naudoti kompiuterinę smegenų tomografiją psichiatrijoje. Garbės narys JAV psichiatrų asociacijos, daugelio knygų ir tyrimų apdovanojimų laureatas. Nuolatinis žurnalo Men's Health autorius. 20 knygų autorius, įskaitant bestselerį New York Times „Pakeiskite savo smegenis – pakeis ir gyvenimas!“, daugybės mokslinių ir populiariųjų straipsnių, audio- ir video programų. Nuostabus lektorius ir kelių populiarių televizijos šou apie sveikatą žvaigždė.