Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист... и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни.
Автор: БЕРНДТ К
Издательство: Эксмо
Серия: Психологический бестселлер
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2021
ISBN: 9785041207519
Кол-во страниц: 352
Размер: 60x90/16 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 427 г
ID: 839247
Бестселлеры
Издательство “Эксмо” рекомендует
