Библия триггерных точек. Избавление от боли в мышцах и фасциях, коррекция осанки и улучшение подвижности суставов
Вас утомила постоянная боль, скованность или напряжение, которые возвращаются снова и снова, независимо от того, насколько тщательно вы растягиваетесь, сколько отдыхаете и как двигаетесь? Возможно, вы лечили симптомы, в то время как истинная причина оставалась незамеченной.
Многие хронические проблемы, такие как... напряжение в шее, боли в пояснице или в ногах, вызваны узелковыми уплотнениями в мышцах, называемыми триггерными точками. Если вы не научитесь избавляться от них, боль будет постоянно возвращаться!
Эта книга — полное руководство по триггерным точкам с анатомическими иллюстрациями и подробными картами тела. Она научит вас, как самостоятельно выявлять и лечить эти проблемные зоны — безопасно, естественным путем и без помощи других.
Многие хронические проблемы, такие как... напряжение в шее, боли в пояснице или в ногах, вызваны узелковыми уплотнениями в мышцах, называемыми триггерными точками. Если вы не научитесь избавляться от них, боль будет постоянно возвращаться!
Эта книга — полное руководство по триггерным точкам с анатомическими иллюстрациями и подробными картами тела. Она научит вас, как самостоятельно выявлять и лечить эти проблемные зоны — безопасно, естественным путем и без помощи других.
Автор: Марк Брандт
Издательство: Эксмо
Серия: Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2026
ISBN: 9785042311864
Кол-во страниц: 240
Размер: 218x167x18 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 398 г
ID: 1741330
Есть на складе
€ 9.99
Доставим в США :
К сожалению, в настоящий момент мы не можем доставить заказ в ваш регион.
Есть на складе
€ 9.99
Доставим в США :
К сожалению, в настоящий момент мы не можем доставить заказ в ваш регион.