Peeglite veebiraamat. Valu leevendamine lihastes ja fasciates, rühi parandamine ja liigeste liikuvuse suurendamine

Kas teid vaevab pidev valu, jäikus või pinged, mis korduvad pidevalt, sõltumata sellest, kui hoolikalt te venitate, kui palju te põete ja kuidas te liigute? Võib-olla olete ravinud sümptomeid, samas kui tõeline põhjus on jäänud märkamatuks.

Paljusid kroonilisi probleeme, näiteks kaela pinged, alaseljavalud või jala valud, põhjustavad lihastes olevad sõlmelised tihendid, mida nimetatakse peegliteks. Kui te ei õpi neist vabanema, naaseb valu pidevalt!

See raamat on täielik juhend peeglite kohta koos anatoomiliste illustreeringute ja detailsete keharakendustega. See õpetab teid iseseisvalt tuvastama ja ravima neid probleemseid kohti - ohutult, loomulikul moel ja ilma teiste abita.