Biblia punktów spustowych. Uwolnienie od bólu w mięśniach i powięziach, korekta postawy i poprawa ruchomości stawów

Czy ciągły ból, sztywność lub napięcie, które wracają znowu i znowu, niezależnie od tego, jak starannie się rozciągasz, ile odpoczywasz i jak się poruszasz, są ci uciążliwe? Być może leczyłeś objawy, podczas gdy prawdziwa przyczyna pozostała niezauważona.

Wiele przewlekłych problemów, takich jak napięcie w szyi, ból w dolnej części pleców lub nogach, jest spowodowanych zgrubieniami w mięśniach, nazywanymi punktami spustowymi. Jeśli nie nauczysz się ich eliminować, ból będzie ciągle wracał!

Ta książka – to kompletne wskazówki dotyczące punktów spustowych z ilustracjami anatomicznymi i szczegółowymi mapami ciała. Nauczy cię, jak samodzielnie identyfikować i leczyć te problematyczne miejsca – bezpiecznie, naturalnie i bez pomocy innych.