Biblija trigero taškų. Išsilaisvinimas nuo raumenų ir fascijų skausmo, laikysenos korekcija ir sąnarių judrumo gerinimas

Ar jus vargina nuolatinis skausmas, sustingimas ar įtampa, kurie nuolat grįžta, nepriklausomai nuo to, kaip kruopščiai tempėtės, kiek ilsėtės ir kaip judate? Galbūt gydėte simptomus, tuo tarpu tikroji priežastis liko nepastebėta.

Daugelis lėtinių problemų, tokių kaip kaklo įtampa, nugaros ar kojų skausmai, yra sukeltos mazginių sutankinimų raumenyse, vadinamų trigero taškais. Jei nesimokysite jų atsikratyti, skausmas nuolat grįš!

Ši knyga – išsamus vadovas trigero taškams su anatomijos iliustracijomis ir detaliomis kūno žemėlapiais. Ji išmokys jus savarankiškai atpažinti ir gydyti šias problemas – saugiai, natūraliai ir be kitų pagalbos.