Lieknėkite keisdami hormonus. Paprasta 30 dienų svorio metimo programa, kuri veikia ten, kur dietos bejėgės

Pavargote nuo dietų, kurios neveikia! Svoris grįžta, patinimai nemažėja, o energijos užtenka tik iki pietų? Galbūt problema ne jėgoje, o hormonuose.

Ši knyga — jūsų asmeninis navigatorius į lieknumą ir harmoniją su jūsų kūnu. Autorė, mitybos specialistė Marija Siroš, savo patirtimi praėjo kelią nuo begalinių dietų ir išsiveržimų iki stabilaus svorio ir energijos. Ji paprastu kalba paaiškina, kaip hormonai — insulinas, kortizolis, estrogenai, skydliaukės hormonai ir kiti — kontroliuoja apetitą, medžiagų apykaitą ir riebalų pasiskirstymą.