Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты

Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты

В чем разница между поддержанием бестабачной диеты и настоящим отказом от курения? Во втором случае вы не просто физически ограничиваете себе доступ к сигаретам, но изначально перестаете испытывать к ним тягу. Вот так просто. Но реально ли?

Автор этой книги Тимофей... Кудряшов уверенно заявляет: да, бросить курить легко и навсегда — возможно, более того, правильным является именно мягкий и осознанный отказ от сигарет, понимание, что ты больше не хочешь курить. Ведь что происходит, когда мы изнуряем себя диетами, каждую ночь думая о шоколаде или бутерброде с колбасой? Правильно, рано или поздно мы срываемся, и уже никакие великие цели и рациональные мысли не могут нас удержать.

Именно поэтому Тимофей Кудряшов учит в первую очередь менять свое отношение к курению и сигаретам — учит не хотеть курить.

Прочитав эту книгу, вы узнаете для себя что-то новое, а может, повторите уже известные уроки, но иначе — так, что, дочитав последнюю страницу, поймете: время пришло.

Автор: Тимофей Кудряшов

Издательство: Эксмо

Серия: БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по избавлению от зависимостей

Возрастные ограничения: 18+

Год издания: 2026

ISBN: 9785042363542

Кол-во страниц: 288

Размер: 200х125х22 мм

Тип обложки: мягкая

Вес: 212 г

ID: 1732958

Автор этой книги Тимофей Кудряшов уверенно заявляет: да, бросить курить легко и навсегда — возможно, более того, правильным является именно мягкий и осознанный отказ от сигарет, понимание, что ты больше не хочешь курить. Ведь что происходит, когда мы изнуряем себя диетами, каждую ночь думая о шоколаде или бутерброде с колбасой? Правильно, рано или поздно мы срываемся, и уже никакие великие цели и рациональные мысли не могут нас удержать.

Именно поэтому Тимофей Кудряшов учит в первую очередь менять свое отношение к курению и сигаретам — учит не хотеть курить.

Прочитав эту книгу, вы узнаете для себя что-то новое, а может, повторите уже известные уроки, но иначе — так, что, дочитав последнюю страницу, поймете: время пришло.

Есть на складе

€ 6.59

Доставим в Соединённые Штаты Америки 13 мая (Ср):

Курьером

от € 38.94

Есть на складе

€ 6.59

Доставим в Соединённые Штаты Америки 13 мая (Ср):

Курьером

от € 38.94

Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты

Бестселлеры

Издательство “Эксмо” рекомендует

Подпишитесь на наши новости!