Metame rūkyti per dvi vakarus. Kaip atsikratyti priklausomybės, o ne tiesiog nustoti pirkti cigaretes

Metame rūkyti per dvi vakarus. Kaip atsikratyti priklausomybės, o ne tiesiog nustoti pirkti cigaretes

Naujas

Kokia yra skirtumas tarp tabako neturinčios dietos palaikymo ir tikro atsisakymo rūkyti? Antruoju atveju jūs ne tik fiziškai apribojate prieigą prie cigarečių, bet ir iš pradžių nustojate jausti norą jas rūkyti. Taip paprasta. Bet ar tai realu?

Šios knygos autorius Timofejus... Kudriašovas sako: taip, lengva ir amžinai mesti rūkyti – daugiau nei tai, teisinga yra švelniai ir sąmoningai atsisakyti cigarečių, suprasti, kad jau nenorite rūkyti. Juk kas vyksta, kai mes išderiname save dietomis, kiekvieną naktį galvojant apie šokoladą ar sumuštinį su dešra? Teisingai, anksčiau ar vėliau mes pasiduodame, ir jokia didinga tikslai ir racionalios mintys negali mūsų sulaikyti.

Todėl Timofejus Kudriašovas pirmiausia moko keisti savo požiūrį į rūkymą ir cigaretes – moko nenorėti rūkyti.

Perskaitę šią knygą, sužinosite kažką naujo, o galbūt pakartosite jau žinomus pamokymus, tačiau kitaip – taip, kad perskaitę paskutinį puslapį, suprasite: laikas atėjo.

Skaityti daugiau

Autorius: Timofej Kudrjašov

Publisher: Eksmo

Serija: BEŽalingos priklausomybės. Geriausios knygos apie priklausomybių atsikratymą

Amžiaus ribos: 18+

Išleidimo metai: 2026

ISBN: 9785042363542

Puslapių skaičius: 288

Dydis: 200h125h22 mm

Viršelio tipas: Soft

Svoris: 212 g

ID: 1732958

Šios knygos autorius Timofejus Kudriašovas sako: taip, lengva ir amžinai mesti rūkyti – daugiau nei tai, teisinga yra švelniai ir sąmoningai atsisakyti cigarečių, suprasti, kad jau nenorite rūkyti. Juk kas vyksta, kai mes išderiname save dietomis, kiekvieną naktį galvojant apie šokoladą ar sumuštinį su dešra? Teisingai, anksčiau ar vėliau mes pasiduodame, ir jokia didinga tikslai ir racionalios mintys negali mūsų sulaikyti.

Todėl Timofejus Kudriašovas pirmiausia moko keisti savo požiūrį į rūkymą ir cigaretes – moko nenorėti rūkyti.

Perskaitę šią knygą, sužinosite kažką naujo, o galbūt pakartosite jau žinomus pamokymus, tačiau kitaip – taip, kad perskaitę paskutinį puslapį, suprasite: laikas atėjo.

Yra sandėlyje

€ 6.99

Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 17 kovo (An):

Kurjeriu

nuo € 38.94

Yra sandėlyje

€ 6.99