Jätame suitsetamise kahe õhtuga. Kuidas vabaneda sõltuvusest, mitte lihtsalt lõpetada sigarettide ostmine

Jätame suitsetamise kahe õhtuga. Kuidas vabaneda sõltuvusest, mitte lihtsalt lõpetada sigarettide ostmine

Mis vahe on tubakavabade dieetide hoidmise ja tõelise suitsetamisest loobumise vahel? Teisel juhul piirate te füüsiliselt end sigarettide juurde pääsemisest, kuid lõpetate algselt nende järele igatsuse tundmise. Nii lihtsalt.

Raamatu autor Timofei Kudrjasov kinnitab kindlalt: jah, suitsetamisest loobumine on lihtne ja... igavesti - tõenäoliselt on õige just õrn ja teadlik sigarettidest loobumine, arusaamine, et te ei soovi enam suitsetada. Mida meeleoludega juhtub, kui me piiname end dieetidega, mõeldes igal õhtul šokolaadile või vorstiga võileivale? Õige, varem või hiljem anname alla ja ei mingid suured eesmärgid ja ratsionaalsed mõtted ei suuda meid enam hoida.

Seepärast õpetab Timofei Kudrjasov kõigepealt muutma oma suhtumist suitsetamisse ja sigarettidesse - õpetab mitte tahtma suitsetada.

Kui loete seda raamatut, saate teada midagi uut, võib-olla kordate juba tuntud õppetunde, kuid teisiti - nii, et viimase lehe lugemisega mõistate: aeg on käes.

Loe edasi

Autor: Тимофей Кудряшов

Väljaandja: Eksmo

Seeria: Kahjulikud harjumused. Parimad raamatud sõltuvustest vabanemiseks

Vanusepiirangud: 18+

avaldamise aasta: 2026

ISBN: 9785042363542

lehekülgede arv: 288

Suurus: 200х125х22 mm

Kaanetüüp: Soft

Kaal: 212 g

ID: 1732958

Raamatu autor Timofei Kudrjasov kinnitab kindlalt: jah, suitsetamisest loobumine on lihtne ja igavesti - tõenäoliselt on õige just õrn ja teadlik sigarettidest loobumine, arusaamine, et te ei soovi enam suitsetada. Mida meeleoludega juhtub, kui me piiname end dieetidega, mõeldes igal õhtul šokolaadile või vorstiga võileivale? Õige, varem või hiljem anname alla ja ei mingid suured eesmärgid ja ratsionaalsed mõtted ei suuda meid enam hoida.

Seepärast õpetab Timofei Kudrjasov kõigepealt muutma oma suhtumist suitsetamisse ja sigarettidesse - õpetab mitte tahtma suitsetada.

Kui loete seda raamatut, saate teada midagi uut, võib-olla kordate juba tuntud õppetunde, kuid teisiti - nii, et viimase lehe lugemisega mõistate: aeg on käes.

Laos

€ 6.59

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 13 mai (K):

Kurierega

alates € 38.94

Laos

€ 6.59