Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный....
Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!
Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным "экзоскелетом". Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели.
Система Харди – это идеальное оружие против:
— самосаботажа;
— самобичевания;
— хронического стресса;
— одиночества на пути к успеху;
— страха неудач и отказов.
Автор: Бенжамин Харди
Издательство: Эксмо
Серия: Кофебук. Книги которые бодрят и согревают
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2026
ISBN: 9785042365393
Кол-во страниц: 320
Размер: 200х135х26 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 283 г
ID: 1730493
от € 38.94