Tahtejõud ei tööta. Las su ümbritsev keskkond töötab selle asemel

Lõpeta mõtlemine, et tahtejõud on ukselink õnnelikku elu! Mida rohkem sa punnitad, sundides end sportima, dieeti pidama või võõrkeelte sõnu pähe tuupima, seda hävitavam on tagasilöök. Ja ei pea arvama, et oled ainus, kes on nii distsipliinita. Kõik eksivad, kõik alla annavad, kõik tunnevad süüd!

Benjamin Hardy, organisatsioonipsühholoogia doktor, eduka blogija ja kolme lapsendatud lapse isa, soovitab asendada ebausaldusväärne tahtejõud võimsa "eksoskeletiga". Sunni oma keskkonda – oma sõpru, sotsiaalmeediat, stressirohkeid olukordi, toitumist ja päevakava – aitama sind eesmärgi poole liikumisel.

Hardy süsteem on ideaalne relv:

— enese saboteerimise vastu;

— enese piitsutamise vastu;

— kroonilise stressi vastu;

— üksildus edu teel;

— ebaõnnestumise ja tagasilükkamise hirmu vastu.