-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо
Всего 30 лет назад в Японии насчитывалась сотня долгожителей. Сегодня – их почти сто тысяч!
Маркос Картахена исследовал этот феномен долголетия, анализируя пищевые привычки, физическую активность, культурные особенности японцев. Результатом стала система «Ханасаки».
Правильная забота о здоровье, связь с природой, минимализм, наполняющие...
отношения с окружающими, система ценностей – ключевые столпы осознанной жизни, которые легли в основу методики автора.
В этой книге вы найдете практические инструменты, которые помогут:
— наполнять каждый день спокойствием и счастьем;
— сохранять физическое и ментальное здоровье до последних дней;
— оставаться молодым и энергичным даже в старости;
— задуть однажды сто свечей на именинном торте в кругу любящих людей.
Автор: Маркос Картахена
Издательство: Эксмо
Серия: ZENLIFE. Азиатское искусство полноценной и счастливой жизни
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2025
ISBN: 9785042267710
Кол-во страниц: 288
Размер: 177х120х20 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 273 г
ID: 1729516
от € 38.94
Бестселлеры
Издательство “Эксмо” рекомендует
