Hanasaki. Jaapani süsteem neile, kes soovivad elada kaua ja õnnelikult

Hanasaki. Jaapani süsteem neile, kes soovivad elada kaua ja õnnelikult

Alles 30 aastat tagasi oli Jaapanis sajand krooni pikenejat. Täna – neid on peaaegu sada tuhat!

Markos Cartagena uuris seda pikaealisuse fenomeni, analüüsides toitumisharjumusi, füüsilist aktiivsust, jaapanlaste kultuurilisi eripära. Tulemuseks oli süsteem „Hanasaki“./p>

Õige hoolitsemine tervise eest, side loodusega, minimalism, täitvad suhted... ümbritsevatega, väärtushinnangute süsteem – teadliku elu peamised sambad, mis said autori meetodite aluseks.

Sellest raamatust leiate praktilisi tööriistu, mis aitavad:
— igat päeva rahu ja õnnega täita;
— säilitada füüsilist ja vaimset tervist kuni viimaste päevadeni;
— jääda nooreks ja energiliseks isegi vanaduses;
— puhuda ühel päeval kõiki sada küünalt sünnipäevatordil armastavate inimeste ringis.

Loe edasi

Autor: Маркос Картахена

Väljaandja: Eksmo

Seeria: ZENLIFE. Aasia kunst täisväärtuslikust ja õnnelikust elust

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2025

ISBN: 9785042267710

lehekülgede arv: 288

Suurus: 177х120х20 mm

Kaanetüüp: Soft

Kaal: 273 g

ID: 1729516

Alles 30 aastat tagasi oli Jaapanis sajand krooni pikenejat. Täna – neid on peaaegu sada tuhat!

Markos Cartagena uuris seda pikaealisuse fenomeni, analüüsides toitumisharjumusi, füüsilist aktiivsust, jaapanlaste kultuurilisi eripära. Tulemuseks oli süsteem „Hanasaki“./p>

Õige hoolitsemine tervise eest, side loodusega, minimalism, täitvad suhted ümbritsevatega, väärtushinnangute süsteem – teadliku elu peamised sambad, mis said autori meetodite aluseks.

Sellest raamatust leiate praktilisi tööriistu, mis aitavad:

— igat päeva rahu ja õnnega täita;

— säilitada füüsilist ja vaimset tervist kuni viimaste päevadeni;

— jääda nooreks ja energiliseks isegi vanaduses;

— puhuda ühel päeval kõiki sada küünalt sünnipäevatordil armastavate inimeste ringis.

Laos

€ 9.59

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 23 märts (E):

Kurierega

alates € 38.94

Laos

€ 9.59