-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
Hanasaki. Japoński system dla tych, którzy chcą żyć długo i szczęśliwie
Markos Cartagena badał to zjawisko długowieczności, analizując nawyki żywieniowe, aktywność fizyczną, kulturowe cechy Japończyków. Efektem tego jest system „Hanasaki”.
Właściwa dbałość o zdrowie, związek z naturą, minimalizm,... wypełniające relacje z innymi, system wartości - kluczowe filary świadomego życia, które stanowią podstawę metodologii autora.
W tej książce znajdziesz praktyczne narzędzia, które pomogą:
— wypełnić każdy dzień spokojem i szczęściem;
— zachować zdrowie fizyczne i psychiczne aż do ostatnich dni;
— pozostać młodym i energetycznym, nawet na starość;
— zdmuchnąć pewnego dnia sto świeczek na torcie urodzinowym w gronie kochających ludzi.
Autor: Маркос Картахена
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: ZENLIFE. Azjatycka sztuka pełnego i szczęśliwego życia
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785042267710
Liczba stron: 288
Rozmiar: 177х120х20 mm
Typ osłony: Soft
Waga: 273 g
ID: 1729516
od € 38.94
