Hanasaki. Japonų sistema tiems, kurie nori gyventi ilgai ir laimingai

Hanasaki. Japonų sistema tiems, kurie nori gyventi ilgai ir laimingai

Naujas

Viso tik prieš 30 metų Japonijoje buvo šimtas ilgalaikių gyventojų. Šiandien – jų beveik šimtas tūkstančių!

Markosas Kartachena tyrinėjo šį ilgalaikio gyvenimo fenomeną, analizuodamas maisto įpročius, fizinę veiklą, kultūrinius japonų bruožus. Rezultatas – sistema „Hanasaki“.

Tinkama sveikatos priežiūra, ryšys su gamta, minimalizmas,... pilnavertiški santykiai su aplinkiniais, vertybių sistema – tai pagrindiniai sąmoningos gyvenimo atramos, kurie tapo šios metodikos pagrindu.

Šioje knygoje rasite praktinių įrankių, kurie padės:
— užpildyti kiekvieną dieną ramybe ir laime;
— išlaikyti fizinę ir psichinę sveikatą iki paskutinių dienų;
— likti jaunam ir energingam net ir senatvėje;
— užpūsti vieną kartą šimtą žvakių ant gimtadienio torto iš mylinčių žmonių rato.

Skaityti daugiau

Autorius: Markos Kartahena

Publisher: Eksmo

Serija: ZENLIFE. Azijietiškas pilnaverčio ir laimingo gyvenimo menas

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2025

ISBN: 9785042267710

Puslapių skaičius: 288

Dydis: 177h120h20 mm

Viršelio tipas: Soft

Svoris: 273 g

ID: 1729516

Viso tik prieš 30 metų Japonijoje buvo šimtas ilgalaikių gyventojų. Šiandien – jų beveik šimtas tūkstančių!

Markosas Kartachena tyrinėjo šį ilgalaikio gyvenimo fenomeną, analizuodamas maisto įpročius, fizinę veiklą, kultūrinius japonų bruožus. Rezultatas – sistema „Hanasaki“.

Tinkama sveikatos priežiūra, ryšys su gamta, minimalizmas, pilnavertiški santykiai su aplinkiniais, vertybių sistema – tai pagrindiniai sąmoningos gyvenimo atramos, kurie tapo šios metodikos pagrindu.

Šioje knygoje rasite praktinių įrankių, kurie padės:

— užpildyti kiekvieną dieną ramybe ir laime;

— išlaikyti fizinę ir psichinę sveikatą iki paskutinių dienų;

— likti jaunam ir energingam net ir senatvėje;

— užpūsti vieną kartą šimtą žvakių ant gimtadienio torto iš mylinčių žmonių rato.

Yra sandėlyje

€ 9.59

Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 27 sausio (An):

Kurjeriu

nuo € 38.94

Yra sandėlyje

€ 9.59

Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 27 sausio (An):

Kurjeriu

nuo € 38.94

Bestsellers

Žiūrėti visus

Hanasaki. Japonų sistema tiems, kurie nori gyventi ilgai ir laimingai

Bestsellers

Leidėjas "Eksmo" rekomenduoja

Prenumeruoti mūsų naujienas!