-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
Hanasaki. Japonų sistema tiems, kurie nori gyventi ilgai ir laimingai
Markosas Kartachena tyrinėjo šį ilgalaikio gyvenimo fenomeną, analizuodamas maisto įpročius, fizinę veiklą, kultūrinius japonų bruožus. Rezultatas – sistema „Hanasaki“.
Tinkama sveikatos priežiūra, ryšys su gamta, minimalizmas,... pilnavertiški santykiai su aplinkiniais, vertybių sistema – tai pagrindiniai sąmoningos gyvenimo atramos, kurie tapo šios metodikos pagrindu.
Šioje knygoje rasite praktinių įrankių, kurie padės:
— užpildyti kiekvieną dieną ramybe ir laime;
— išlaikyti fizinę ir psichinę sveikatą iki paskutinių dienų;
— likti jaunam ir energingam net ir senatvėje;
— užpūsti vieną kartą šimtą žvakių ant gimtadienio torto iš mylinčių žmonių rato.
Autorius: Markos Kartahena
Publisher: Eksmo
Serija: ZENLIFE. Azijietiškas pilnaverčio ir laimingo gyvenimo menas
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785042267710
Puslapių skaičius: 288
Dydis: 177h120h20 mm
Viršelio tipas: Soft
Svoris: 273 g
ID: 1729516
nuo € 38.94
Bestsellers
