Позвоночник и суставы: восстановление подвижности и избавление от боли
История Валентина Дикуля известна многим. А разработанные им методики могут... помочь и вам! Уникальная система упражнений направлена на избавление от боли в спине и суставах и преодоление скованности движений. Регулярные занятия и вдумчивая работа с собственным телом позволяют избавиться от неприятных ощущений, мешающих выполнению ежедневных обязанностей.
В этом издании вы найдете:
- более 50 упражнений для восстановления подвижности спины и суставов;
- проверенные способы избавления от различных видов боли;
- безопасные техники растяжки и физических упражнений для любого возраста.
Все упражнения выполняются дома без использования специального дорогостоящего оборудования. Рекомендации, данные доктором, полностью безопасны и показали эффективность на тысячах пациентов.
Автор: Валентин Дикуль
Издательство: Эксмо
Серия: Легендарные упражнения для спины и суставов
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2025
ISBN: 9785042303623
Кол-во страниц: 160
Размер: 208х134х16 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 256 г
ID: 1725885
от € 38.94
Бестселлеры
.jpg)
