Kaklas ir sąnariai: judrumo atkūrimas ir skausmo atsikratymas

Kaklas ir sąnariai: judrumo atkūrimas ir skausmo atsikratymas

Ar skauda nugarą ir sąnarius? Kasdieniai darbai lydi nuolatiniu skausmu? Ilgai sėdint vienoje padėtyje kūnas tarsi išsibarsto į dalis? O pažįstamų patarimai ir internetinės priemonės visiškai nepadeda?

Vasilijaus Dikulio istorija žinoma daugeliui. O jo sukurti metodai gali padėti ir jums! Unikali... pratimų sistema skirta atsikratyti nugaros ir sąnarių skausmo bei įveikti judesių sustingimą. Reguliarūs užsiėmimai ir apmąstoma kūno priežiūra leidžia atsikratyti nemalonių pojūčių, trukdančių atlikti kasdienes pareigas.

Šiame leidinyje rasite:
- daugiau nei 50 pratimų nugaros ir sąnarių judrumui atkurtu;
- patikrintus būdus, kaip atsikratyti įvairių rūšių skausmo;
- saugias tempimo ir fizinių pratimų technikas bet kokio amžiaus.

Visi pratimai atliekami namuose, nenaudojant specialios brangios įrangos. Gydytojo pateikti patarimai visiškai saugūs ir parodė efektyvumą tūkstančiuose pacientų.

Skaityti daugiau

Autorius: Valentin Dikul

Publisher: Eksmo

Serija: Legendiniai pratimai nugarai ir sąnariams

Amžiaus ribos: 12+

Išleidimo metai: 2025

ISBN: 9785042303623

Puslapių skaičius: 160

Dydis: 208h134h16 mm

Viršelio tipas: Hard

Svoris: 256 g

ID: 1725885

Ar skauda nugarą ir sąnarius? Kasdieniai darbai lydi nuolatiniu skausmu? Ilgai sėdint vienoje padėtyje kūnas tarsi išsibarsto į dalis? O pažįstamų patarimai ir internetinės priemonės visiškai nepadeda?

Vasilijaus Dikulio istorija žinoma daugeliui. O jo sukurti metodai gali padėti ir jums! Unikali pratimų sistema skirta atsikratyti nugaros ir sąnarių skausmo bei įveikti judesių sustingimą. Reguliarūs užsiėmimai ir apmąstoma kūno priežiūra leidžia atsikratyti nemalonių pojūčių, trukdančių atlikti kasdienes pareigas.

Šiame leidinyje rasite:
- daugiau nei 50 pratimų nugaros ir sąnarių judrumui atkurtu;
- patikrintus būdus, kaip atsikratyti įvairių rūšių skausmo;
- saugias tempimo ir fizinių pratimų technikas bet kokio amžiaus.

Visi pratimai atliekami namuose, nenaudojant specialios brangios įrangos. Gydytojo pateikti patarimai visiškai saugūs ir parodė efektyvumą tūkstančiuose pacientų.

Yra sandėlyje

€ 6.59

Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 18 gegužės (Pi):

Kurjeriu

nuo € 38.94

Yra sandėlyje

€ 6.59