Kaklas ir sąnariai: judrumo atkūrimas ir skausmo atsikratymas
Ar skauda nugarą ir sąnarius? Kasdieniai darbai lydi nuolatiniu skausmu? Ilgai sėdint vienoje padėtyje kūnas tarsi išsibarsto į dalis? O pažįstamų patarimai ir internetinės priemonės visiškai nepadeda?
Vasilijaus Dikulio istorija žinoma daugeliui. O jo sukurti metodai gali padėti ir jums! Unikali...
pratimų sistema skirta atsikratyti nugaros ir sąnarių skausmo bei įveikti judesių sustingimą. Reguliarūs užsiėmimai ir apmąstoma kūno priežiūra leidžia atsikratyti nemalonių pojūčių, trukdančių atlikti kasdienes pareigas.
Šiame leidinyje rasite:
- daugiau nei 50 pratimų nugaros ir sąnarių judrumui atkurtu;
- patikrintus būdus, kaip atsikratyti įvairių rūšių skausmo;
- saugias tempimo ir fizinių pratimų technikas bet kokio amžiaus.
Visi pratimai atliekami namuose, nenaudojant specialios brangios įrangos. Gydytojo pateikti patarimai visiškai saugūs ir parodė efektyvumą tūkstančiuose pacientų.
Autorius: Valentin Dikul
Publisher: Eksmo
Serija: Legendiniai pratimai nugarai ir sąnariams
Amžiaus ribos: 12+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785042303623
Puslapių skaičius: 160
Dydis: 208h134h16 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 256 g
ID: 1725885
nuo € 38.94
nuo € 38.94
Bestsellers
-medium.webp)
