Uzturs smadzenēm. Ēdienkarte skaidram prātam un labi atmiņai

Jaunajā grāmatā pazīstamais žurnālists un ārsts Sergejs Malozjomovs iegrimst tēmas par jaunākajiem pētījumiem, kas veltīti ēdiena ietekmei uz smadzeņu darbu.

Kā veidojas mūsu noskaņojums un kā uz to ietekmē zarnu mikrobi? Ar ko tos barot, lai tie cīnītos ar depresiju?

Kāda ir vecuma dēļ vājinošo kognitīvo spēju iemesls un kuri produkti, saskaņā ar eksperimentu rezultātiem, veiksmīgi palēnina šo procesu? Kā labāk brokastot pirms eksāmena un ko uzzināja par šokolādes ietekmi uz intelekta līmeni slavenais televīzijas viktorīnu uzvarētājs Anatolijs Vassermanis?

Šajā grāmatā apkopoti daudzu filmēšanu rezultāti, kas veikti programmai «Dzīvā ēda ar Sergeju Malozjomovu», kā arī izpētīts bagātīgs materiāls, ko snieguši vadošie neirofiziologi no visas pasaules.