Улыбающаяся депрессия. Как жить, когда под маской улыбки скрываются тревога, опустошение и одиночество
Внешне такие люди кажутся очень счастливыми, однако на самом деле в глубине души они страдают.
Из этой книги вы узнаете, как жить в эпоху психологического «хронического отравления» так, чтобы избежать... психических травм и синдромов.
- каковы признаки и симптомы улыбающейся депрессии;
- что поможет преодолеть стресс и меланхолию;
- как выглядит самодиагностика нетипичной депрессии;
- чем отличаются признаки у женщин и у детей;
- какие способы можно использовать, чтобы вывести себя или близкого человека из-под маски улыбки.
Депрессия у людей поколения сэндвич, недиагностированная депрессия у мужчин — причины всегда лежат в большом объеме работы и перегруженности, ожиданий общества и близких, что вы будете милым и добрым. Возможно, у вас уже есть все признаки внутреннего ощущения несчастья, но вы до сих пор не приняли их. Эта книга поможет скинуть маску улыбки тогда, когда хочется кричать от ярости и боли или тихо рыдать в подушку, и научит гармонично и естественно проживать стресс, выходя из него самим собой.
Автор: Хун Пэйюнь
Издательство: Эксмо
Серия: Неформатная психотерапия
Возрастные ограничения: 18+
Год издания: 2025
ISBN: 9785042091018
Кол-во страниц: 240
Размер: 200x140x17 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 239 г
ID: 1722931
от € 38.94
Бестселлеры
Издательство “Эксмо” рекомендует
