Улыбающаяся депрессия. Как жить, когда под маской улыбки скрываются тревога, опустошение и одиночество

Улыбающаяся депрессия – это депрессия, которую люди отлично скрывают под маской улыбки.

Внешне такие люди кажутся очень счастливыми, однако на самом деле в глубине души они страдают.

Из этой книги вы узнаете, как жить в эпоху психологического «хронического отравления» так, чтобы избежать психических травм и синдромов.

- каковы признаки и симптомы улыбающейся депрессии;
- что поможет преодолеть стресс и меланхолию;
- как выглядит самодиагностика нетипичной депрессии;
- чем отличаются признаки у женщин и у детей;
- какие способы можно использовать, чтобы вывести себя или близкого человека из-под маски улыбки.

Депрессия у людей поколения сэндвич, недиагностированная депрессия у мужчин — причины всегда лежат в большом объеме работы и перегруженности, ожиданий общества и близких, что вы будете милым и добрым. Возможно, у вас уже есть все признаки внутреннего ощущения несчастья, но вы до сих пор не приняли их. Эта книга поможет скинуть маску улыбки тогда, когда хочется кричать от ярости и боли или тихо рыдать в подушку, и научит гармонично и естественно проживать стресс, выходя из него самим собой.