Smaidošā depresija. Kā dzīvot, kad aiz smaida maskas slēpjas trauksme, tukšums un vientulība
Ārēji šādi cilvēki šķiet ļoti laimīgi, tomēr patiesībā viņi iekšēji cieš.
No šīs grāmatas jūs uzzināsiet, kā dzīvot psiholoģiskā «hroniskā saindēšanās» laikmetā, lai izvairītos no psihiskām traumām un sindromiem.
-... kādi ir smaidošās depresijas simptomi un pazīmes;
- kas palīdzēs pārvarēt stresu un melanholiju;
- kā izskatās netipiskās depresijas pašdiagnostika;
- kā atšķiras pazīmes sievietēm un bērniem;
- kādi paņēmieni var tikt izmantoti, lai izvestu sevi vai tuvu cilvēku no smaida maskas.
Depresija cilvēkiem, kas pieder pie „sandwich” paaudzes, nediagnosticēta depresija vīriešiem – cēloņi vienmēr slēpjas lielā darba apjomā un pārslodzes, sabiedrības un tuvinieku gaidās, ka jūs būsiet jauks un laipns. Iespējams, jums jau ir visi iekšējā nelaimes sajūtas simptomi, bet jūs joprojām tos neesat pieņēmuši. Šī grāmata palīdzēs novilkt smaida masku tad, kad gribas kliegt no dusmām un sāpēm vai klusi raudāt spilvenā, un iemācīs harmoniski un dabiski izdzīvot stresu, iznākot no tā pašam sev.
Autors: Hun Pejjun
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Neformālā psihoterapija
Vecuma ierobežojumi: 18+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785042091018
Lappušu skaits: 240
Izmērs: 200x140x17 mm
Vāka tips: mjagkaja
Svars: 239 g
ID: 1722931
no € 38.94
Populārakas
