Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм
Вы просыпаетесь с ощущением, что уже опаздываете. День еще не начался, а силы будто на исходе. Вы постоянно бежите, но в какой-то момент ловите себя на мысли: а куда я вообще иду?
Когда мы живем на автопилоте, то перестаем слышать себя,...
забываем, чего хотели на самом деле, и теряем вкус к жизни. Выгорание, тревога, хроническая спешка — не слабость, а сигнал, что пора свернуть с чужой дороги. Эта книга — для тех, кто хочет остановиться, вдохнуть глубже и вернуться к себе.
Марина Долганова, практикующий психолог, делится авторской методикой, рожденной в сотнях часов терапии и глубокой работы с людьми, которые однажды решились выбрать себя.
Автор: Марина Долганова
Издательство: Эксмо
Серия: Книги-мотиваторы
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2025
ISBN: 9785042000843
Кол-во страниц: 304
Размер: 208x145x27 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 449 г
ID: 1721048
от € 38.94
