Ela oma tempos. Kuidas välja tulla eduvõistlusest ja leida oma ainulaadne rütm

Sa ärkad tundega, et juba oled hiljaks jäänud. Päev pole veel alanud, kuid energia paistab olevat otsas. Sa jooksed pidevalt, kuid mingil hetkel püüad end mõtlemas, et kuhu ma üldse lähen?

Kui me elame autopiloodil, siis lõpetame enda kuulmise, unustame, mida tegelikult tahtsime, ja kaotame elu maitse. Väsimus, ärevus, krooniline kiirus - ei ole nõrkus, vaid signaal, et on aeg pöörduda eemale kellegi teise teelt. See raamat on mõeldud neile, kes tahavad peatuda, sügavalt hingata ja endale tagasi pöörduda.

Marina Dolganova, praktiseeriv psühholoog, jagab autori meetodit, mis on sündinud sadu tunde teraapiast ja sügavatest kohtumistest inimestega, kes ühel päeval otsustasid valida iseennast.