Ядовитый позитив: как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции

Ядовитый позитив: как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции

Добро пожаловать в мир, где грусть — преступление, а настоящие эмоции почти под запретом.

Эта книга — манифест против диктатуры «позитивного мышления», которая запрещает людям быть уязвимыми. Автор, практикующий психотерапевт, не просто развенчивает миф о пользе оптимизма, а дает практические и... понятные шаги, как не подчиниться культу вечной радости и научиться проживать настоящие эмоции.

Вы узнаете:
— Почему «позитивные установки» мешают принятию горя, утраты и душевной боли.
— Как тревожность и апатия часто возникают именно из-за насильственного стремления к счастью.
— Что на самом деле происходит, когда мы запрещаем себе грустить.
— Как вернуться к себе — настоящему, несовершенному и чувствующему.

Автор: Буэнавентура дель Чарко Олеа

Издательство: Эксмо

Серия: Тренировка разума. Книги, которые сделают вас умнее

Возрастные ограничения: 16+

Год издания: 2025

ISBN: 9785042012655

Кол-во страниц: 304

Размер: 219x148x24 мм

Тип обложки: твердая

Вес: 423 г

ID: 1719816

Добро пожаловать в мир, где грусть — преступление, а настоящие эмоции почти под запретом.

Эта книга — манифест против диктатуры «позитивного мышления», которая запрещает людям быть уязвимыми. Автор, практикующий психотерапевт, не просто развенчивает миф о пользе оптимизма, а дает практические и понятные шаги, как не подчиниться культу вечной радости и научиться проживать настоящие эмоции.

Вы узнаете:

— Почему «позитивные установки» мешают принятию горя, утраты и душевной боли.

— Как тревожность и апатия часто возникают именно из-за насильственного стремления к счастью.

— Что на самом деле происходит, когда мы запрещаем себе грустить.

— Как вернуться к себе — настоящему, несовершенному и чувствующему.

Есть на складе

€ 12.79

Доставка в Германию:

Магазины Mnogoknig

16 января (Пт)

бесплатно

Курьером

15 января (Чт)

€ 9.99

бесплатно от € 80.00