Trucizna pozytywności: jak wydostać się z kultu optymizmu i nauczyć się przeżywać prawdziwe emocje

Witaj w świecie, gdzie smutek – to przestępstwo, a prawdziwe emocje są prawie zakazane.

Ta książka – manifest przeciwko dyktaturze „pozytywnego myślenia”, która zabrania ludziom bycia wrażliwymi. Autor, praktykujący psychoterapeuta, nie tylko obala mit o korzyściach płynących z optymizmu, ale także daje praktyczne i zrozumiałe kroki, jak nie poddać się kultowi wiecznej radości i nauczyć się przeżywać prawdziwe emocje.

Dowiesz się:

— Dlaczego „pozytywne nastawienia” utrudniają akceptację żalu, straty i bólu duszy.

— Jak lęk i apatia często pojawiają się właśnie z powodu przymusowej dążności do szczęścia.

— Co tak naprawdę się dzieje, gdy zabranimy sobie czuć smutek.

— Jak wrócić do siebie – prawdziwego, niedoskonałego i czującego.