Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя
Эта книга предлагает рабочую систему из 50 микрошагов к лучшей версии своей жизни. Их поэтапное внедрение займет всего 5—10 минут в день, но приведет к реальным результатам: вы перестанете откладывать на понедельник и начнете прямо сейчас правильно питаться, читать хорошие...
книги, заниматься спортом и повышать заработок.
Методика Зои МакКей, известного специалиста по личной эффективности, основана на логичной последовательности внедрения привычек: сначала вы наводите порядок в голове, затем — в делах. Просто следуйте готовому плану, и перемены не заставят себя ждать!
Уже через 30 дней вы:
• Обретете ясность в целях и уверенность в своих действиях.
• Будете реже откладывать дела на потом.
• Почувствуете, что контролируете свое время, а не оно — вас.
• Сохраните внутреннюю устойчивость даже в загруженные дни.
Автор: Зои МакКей
Издательство: Эксмо
Серия: Личная эффективность. Книги, которые помогают сохранять тонус и фокус
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2025
ISBN: 9785042088339
Кол-во страниц: 208
Размер: 219x146x21 мм
Тип обложки: твёрдая
Вес: 308 г
ID: 1713167
от € 38.94
Бестселлеры
Издательство “Эксмо” рекомендует
