Pięciominutowe nawyki. Mikrozmiany, które czynią cię lepszą wersją siebie
Ta książka oferuje praktyczny system składający się z 50 mikro kroków do lepszej wersji swojego życia. Ich stopniowe wprowadzanie zajmie tylko 5–10 minut dziennie, ale przyniesie realne rezultaty: przestaniesz odkładać na poniedziałek i zaczniesz od razu prawidłowo się odżywiać, czytać...
dobre książki, uprawiać sport i zwiększać swoje dochody.
Metodologia Zoe McKay, znanej specjalistki od efektywności osobistej, oparta jest na logicznej sekwencji wprowadzania nawyków: najpierw porządkujesz myśli, potem — sprawy. Po prostu podążaj gotowym planem, a zmiany nie każą na siebie długo czekać!
Już po 30 dniach ty:
• Zyskasz klarowność w celach i pewność w swoich działaniach.
• Będziesz rzadziej odkładać sprawy na później.
• Początkowo poczujesz, że kontrolujesz swój czas, a nie on — ciebie.
• Zachowasz wewnętrzną stabilność nawet w zapracowane dni.
Autor: Зои МакКей
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Efektywność osobista. Książki, które pomagają utrzymać formę i koncentrację
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785042088339
Liczba stron: 208
Rozmiar: 219x146x21 mm
Typ osłony: твёрдая
Waga: 308 g
ID: 1713167
30 grudnia (Wt)
za darmo
29 grudnia (Pn)
€ 9.99
za darmo od € 80.00
30 grudnia (Wt)
za darmo
29 grudnia (Pn)
€ 9.99
za darmo od € 80.00
Bestsellery
Wydawca "Eksmo" poleca
