Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Она не знает границ. С ней может столкнуться каждый, невзирая на доход, образование, расу, пол, успех или красоту. Депрессия — это не просто пара симптомов. Это сочетание мыслей, чувств и моделей поведения.... Хорошая новость заключается в том, что при эффективном лечении депрессию можно преодолеть. Новые техники самопомощи помогут изменить негативное мышление и подавленное настроение. Конечно, это требует усилий. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем представляет в этой книге мощные инструменты, которыми вы можете научиться пользоваться для помощи самому себе. Не ждите, что кто-нибудь придет м спасет вас. Вы можете спасти себя сами.
Автор: Роберт Лихи
Издательство: Питер
Серия: Сам себе психолог ХИТ
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2025
ISBN: 9785446143689
Кол-во страниц: 288
Размер: 213х148х26 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 345 г
ID: 1712930
