Победи депрессию прежде, чем она победит тебя

Победи депрессию прежде, чем она победит тебя

В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Она не знает границ. С ней может столкнуться каждый, невзирая на доход, образование, расу, пол, успех или красоту. Депрессия — это не просто пара симптомов. Это сочетание мыслей, чувств и моделей поведения.... Хорошая новость заключается в том, что при эффективном лечении депрессию можно преодолеть. Новые техники самопомощи помогут изменить негативное мышление и подавленное настроение. Конечно, это требует усилий. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем представляет в этой книге мощные инструменты, которыми вы можете научиться пользоваться для помощи самому себе. Не ждите, что кто-нибудь придет м спасет вас. Вы можете спасти себя сами.

Автор: Роберт Лихи

Издательство: Питер

Серия: Сам себе психолог ХИТ

Возрастные ограничения: 16+

Год издания: 2025

ISBN: 9785446143689

Кол-во страниц: 288

Размер: 213х148х26 мм

Тип обложки: твердая

Вес: 345 г

ID: 1712930

В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Она не знает границ. С ней может столкнуться каждый, невзирая на доход, образование, расу, пол, успех или красоту. Депрессия — это не просто пара симптомов. Это сочетание мыслей, чувств и моделей поведения. Хорошая новость заключается в том, что при эффективном лечении депрессию можно преодолеть. Новые техники самопомощи помогут изменить негативное мышление и подавленное настроение. Конечно, это требует усилий. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем представляет в этой книге мощные инструменты, которыми вы можете научиться пользоваться для помощи самому себе. Не ждите, что кто-нибудь придет м спасет вас. Вы можете спасти себя сами.

Доступность в магазинах

Ожидаемый срок поставки - около 3-х недель

€ 11.29

Доступность в магазинах

Ожидаемый срок поставки - около 3-х недель

€ 11.29