Uzvari depresiju pirms tā uzvar tevi

Pasaulē vairāk nekā 350 miljoni cilvēku cieš no depresijas. Tā neatzīst robežas. Ar to var saskarties ikviens, neskatoties uz ienākumiem, izglītību, rasi, dzimumu, panākumiem vai skaistumu. Depresija — tā nav tikai pāris simptomu. Tā ir domu, jūtu un uzvedības modeļu... kombinācija. Laba ziņa ir tā, ka ar efektīvu ārstēšanu depresiju var pārvarēt. Jaunas pašpalīdzības tehnikas palīdzēs mainīt negatīvo domāšanu un nomāktu noskaņojumu. Protams, tas prasa pūles. Roberts Līhi, pasaulē atzīts psihoterapeits, šajā grāmatā piedāvā spēcīgus rīkus, kurus jūs varat iemācīties izmantot, lai palīdzētu sev. Negaidiet, ka kāds nāks un izglābs jūs. Jūs varat izglābt sevi paši.

Lasīt tālāk

Autors: Robert Lihi

Izdevniecība: piter

Sērija: Pašpalīdzības psihologs HITS

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2025

ISBN: 9785446143689

Lappušu skaits: 288

Izmērs: 213h148h26 mm

Vāka tips: ciets vāks

Svars: 345 g

ID: 1712930

Pasaulē vairāk nekā 350 miljoni cilvēku cieš no depresijas. Tā neatzīst robežas. Ar to var saskarties ikviens, neskatoties uz ienākumiem, izglītību, rasi, dzimumu, panākumiem vai skaistumu. Depresija — tā nav tikai pāris simptomu. Tā ir domu, jūtu un uzvedības modeļu kombinācija. Laba ziņa ir tā, ka ar efektīvu ārstēšanu depresiju var pārvarēt. Jaunas pašpalīdzības tehnikas palīdzēs mainīt negatīvo domāšanu un nomāktu noskaņojumu. Protams, tas prasa pūles. Roberts Līhi, pasaulē atzīts psihoterapeits, šajā grāmatā piedāvā spēcīgus rīkus, kurus jūs varat iemācīties izmantot, lai palīdzētu sev. Negaidiet, ka kāds nāks un izglābs jūs. Jūs varat izglābt sevi paši.

Nav noliktavā

Paredzamais piegādes termiņš — līdz 3 nedēļām

€ 11.29