Įveik depresiją prieš tai, kai ji įveiks tave

Įveik depresiją prieš tai, kai ji įveiks tave

Visame pasaulyje daugiau nei 350 milijonų žmonių kenčia nuo depresijos. Ji nežino ribų. Su ja gali susidurti kiekvienas, nesvarbu, kokios pajamos, išsilavinimas, rasė, lytis, sėkmė ar grožis. Depresija – tai ne tik keli simptomai. Tai minčių, jausmų ir elgesio modelių... derinys. Geras dalykas yra tas, kad tinkamai gydant, depresiją galima įveikti. Naujos savipagalbos technikos padės pakeisti neigiamą mąstymą ir prislėgtą nuotaiką. Žinoma, tam reikia pastangų. Robertas Leichis, pasaulinio garso psichoterapeutas, šioje knygoje siūlo galingus įrankius, kuriais galite išmokti naudotis, kad padėtumėte sau. Ne laukite, kol kas nors ateis ir jus išgelbės. Jūs galite išgelbėti save patys.

Skaityti daugiau

Autorius: Robert Lihi

Publisher: piter

Serija: Savi psichologas HIT

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2025

ISBN: 9785446143689

Puslapių skaičius: 288

Dydis: 213h148h26 mm

Viršelio tipas: Hard

Svoris: 345 g

ID: 1712930

Visame pasaulyje daugiau nei 350 milijonų žmonių kenčia nuo depresijos. Ji nežino ribų. Su ja gali susidurti kiekvienas, nesvarbu, kokios pajamos, išsilavinimas, rasė, lytis, sėkmė ar grožis. Depresija – tai ne tik keli simptomai. Tai minčių, jausmų ir elgesio modelių derinys. Geras dalykas yra tas, kad tinkamai gydant, depresiją galima įveikti. Naujos savipagalbos technikos padės pakeisti neigiamą mąstymą ir prislėgtą nuotaiką. Žinoma, tam reikia pastangų. Robertas Leichis, pasaulinio garso psichoterapeutas, šioje knygoje siūlo galingus įrankius, kuriais galite išmokti naudotis, kad padėtumėte sau. Ne laukite, kol kas nors ateis ir jus išgelbės. Jūs galite išgelbėti save patys.

Išparduota

Numatomas pristatymo terminas – iki 3 savaičių

€ 11.29