Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение - улучшаем жизнь
Автор считает, что для эффективного изменения любой привычки необходимо разделить ее на более мелкие «микропривычки» и работать с каждой из них. Кроль предлагает конкретные стратегии: от простых изменений в поведении до сложной работы с эмоциями и мыслительными паттернами. На примерах из реальной практики автор демонстрирует, как применять свой подход, помогая читателю не только изменить конкретные привычки, но и стать более гибким, открытым к новому опыту и способным управлять своей жизнью.
Автор: Леонид Кроль
Издательство: Альпина Паблишер
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2025
ISBN: 9785006304321
Кол-во страниц: 196
Размер: 217х150х16 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 338 г
ID: 1709492
от € 38.94
Бестселлеры
