Būt citam, paliekot sev: Mainām ierasto uzvedību - uzlabojam dzīvi
Autors... uzskata, ka efektīvai jebkura ieraduma maiņai ir nepieciešams to sadalīt mazākās "mikrieradumos" un strādāt ar katru no tām. Krols piedāvā konkrētas stratēģijas: no vienkāršām uzvedības izmaiņām līdz sarežģītai darbībai ar emocijām un domāšanas modeļiem. Uz reālas prakses piemēriem autors demonstrē, kā piemērot savu pieeju, palīdzot lasītājam ne tikai mainīt konkrētus ieradumus, bet arī kļūt elastīgākam, atvērtākam jaunai pieredzei un spējīgam pārvaldīt savu dzīvi.
Autors: Leonid Krol
Izdevniecība: Al'pina Pablisher
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785006304321
Lappušu skaits: 196
Izmērs: 217h150h16 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 338 g
ID: 1709492
no € 38.94
Populārakas
