Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство

Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство

Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный тонус, улучшить гибкость тела и стабилизировать центр тяжести. Это пособие поможет вам понять,... какие мышцы используются в упражнениях и как даже самые мелкие нововведения и вариации могут повлиять на их эффективность. Вы также узнаете, как осуществляется взаимосвязь дыхания, осанки, положения и движений вашего тела.

Автор: Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер

Издательство: Попурри

Возрастные ограничения: 16+

Год издания: 2025

ISBN: 9789851559400

Кол-во страниц: 296

Размер: 240x165x15 мм

Тип обложки: мягкая

Вес: 630 г

ID: 1707780

Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный тонус, улучшить гибкость тела и стабилизировать центр тяжести. Это пособие поможет вам понять, какие мышцы используются в упражнениях и как даже самые мелкие нововведения и вариации могут повлиять на их эффективность. Вы также узнаете, как осуществляется взаимосвязь дыхания, осанки, положения и движений вашего тела.

Есть на складе

€ 22.19

Доставим в Германию 8 октября (Ср):

Магазины Mnogoknig

бесплатно

Курьером

€ 9.99

бесплатно от € 80.00

Есть на складе

€ 22.19