Pilates anatomija. Iliustruotas vadovas

Tokio pilateso dar nematėte! Išsamūs aprašymai, žingsnis po žingsnio instrukcijos ir spalvotos anatomines iliustracijos leidžia jums pažvelgti į kiekvieną pratimą, kad padidintumėte raumenų tonusą, pagerintumėte kūno lankstumą ir stabilizuotumėte svorio centrą. Šis vadovas padės jums suprasti, kurios raumenys naudojami pratimų... metu ir kaip net mažiausi pokyčiai ir variacijos gali paveikti jų efektyvumą. Jūs taip pat sužinosite, kaip susiję kvėpavimas, laikysena, pozicijos ir jūsų kūno judesiai.

Skaityti daugiau

Autorius: Rael Isakovic, Karen Klippinger

Publisher: Popurri

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2025

ISBN: 9789851559400

Puslapių skaičius: 296

Dydis: 240x165x15 mm

Viršelio tipas: Soft

Svoris: 630 g

ID: 1707780

Tokio pilateso dar nematėte! Išsamūs aprašymai, žingsnis po žingsnio instrukcijos ir spalvotos anatomines iliustracijos leidžia jums pažvelgti į kiekvieną pratimą, kad padidintumėte raumenų tonusą, pagerintumėte kūno lankstumą ir stabilizuotumėte svorio centrą. Šis vadovas padės jums suprasti, kurios raumenys naudojami pratimų metu ir kaip net mažiausi pokyčiai ir variacijos gali paveikti jų efektyvumą. Jūs taip pat sužinosite, kaip susiję kvėpavimas, laikysena, pozicijos ir jūsų kūno judesiai.

Yra sandėlyje

€ 22.19

Pristatymas į Vokietiją:

Atsiimkite parduotuvėje Mnogoknig

5 sausio (Pi)

nemokamai

Kurjeriu

2 sausio (Pe)

€ 9.99

nemokamai nuo € 80.00

Yra sandėlyje

€ 22.19