Pilates'e anatoomia. Illustreeritud juhend

Pilates'e anatoomia. Illustreeritud juhend

Sellist pilatest te veel näinud ei ole! Üksikasjalikud kirjeldused, samm-sammult juhised ja täisvärvilised anatoomilised illustratsioonid võimaldavad teil sõna otseses mõttes pilk heita iga harjutuse sisse, et suurendada lihastoonust, parandada keha paindlikkust ja stabiliseerida raskuskeset. See juhend aitab teil mõista, milliseid... lihaseid harjutustes kasutatakse ja kuidas isegi kõige väiksemad uuendused ja variatsioonid võivad nende tõhusust mõjutada. Samuti saate teada, kuidas toimub hingamise, kehahoiaku, asendi ja teie keha liikumiste vaheline seos.

Loe edasi

Autor: Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер

Väljaandja: Popurri

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2025

ISBN: 9789851559400

lehekülgede arv: 296

Suurus: 240x165x15 mm

Kaanetüüp: Soft

Kaal: 630 g

ID: 1707780

Sellist pilatest te veel näinud ei ole! Üksikasjalikud kirjeldused, samm-sammult juhised ja täisvärvilised anatoomilised illustratsioonid võimaldavad teil sõna otseses mõttes pilk heita iga harjutuse sisse, et suurendada lihastoonust, parandada keha paindlikkust ja stabiliseerida raskuskeset. See juhend aitab teil mõista, milliseid lihaseid harjutustes kasutatakse ja kuidas isegi kõige väiksemad uuendused ja variatsioonid võivad nende tõhusust mõjutada. Samuti saate teada, kuidas toimub hingamise, kehahoiaku, asendi ja teie keha liikumiste vaheline seos.

Laos

€ 22.19

Kättetamine riiki Saksamaa:

Võta enda poest Mnogoknig

5 jaanuar (E)

tasuta

Kurierega

2 jaanuar (R)

€ 9.99

tasuta alates € 80.00

Laos

€ 22.19