Pilates anatomija. Ilustrēts ceļvedis

Šādu pilates jūs vēl neesat redzējuši! Detalizēti apraksti, soli pa solim instrukcijas un krāsainas anatomiskas ilustrācijas ļauj jums burtiski ieskatīties katrā vingrinājumā, lai uzlabotu muskuļu tonusu, uzlabotu ķermeņa elastību un stabilizētu smaguma centru. Šis ceļvedis palīdzēs jums saprast, kuri muskuļi... tiek izmantoti vingrinājumos un kā pat vismazākās izmaiņas un variācijas var ietekmēt to efektivitāti. Jūs arī uzzināsiet, kā tiek nodrošināta saikne starp elpošanu, stāju, pozīcijām un jūsu ķermeņa kustībām.

Lasīt tālāk

Autors: Rael Isakovic, Karen Klippinger

Izdevniecība: Popurri

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2025

ISBN: 9789851559400

Lappušu skaits: 296

Izmērs: 240x165x15 mm

Vāka tips: mīksts vāks

Svars: 630 g

ID: 1707780

Šādu pilates jūs vēl neesat redzējuši! Detalizēti apraksti, soli pa solim instrukcijas un krāsainas anatomiskas ilustrācijas ļauj jums burtiski ieskatīties katrā vingrinājumā, lai uzlabotu muskuļu tonusu, uzlabotu ķermeņa elastību un stabilizētu smaguma centru. Šis ceļvedis palīdzēs jums saprast, kuri muskuļi tiek izmantoti vingrinājumos un kā pat vismazākās izmaiņas un variācijas var ietekmēt to efektivitāti. Jūs arī uzzināsiet, kā tiek nodrošināta saikne starp elpošanu, stāju, pozīcijām un jūsu ķermeņa kustībām.

Ir uz vietas

€ 22.19

Piegādāsim uz Vāciju 18 novembris (O.):

Saņemiet veikalā Mnogoknig

bez maksas

Izbraucēja

€ 9.99

bez maksas no € 80.00

Ir uz vietas

€ 22.19