Takiego pilatesu jeszcze nie widziałeś! Szczegółowe opisy, krok po kroku instrukcje i kolorowe ilustracje anatomiczne pozwalają dosłownie zajrzeć do wnętrza każdego ćwiczenia, aby zwiększyć napięcie mięśniowe, poprawić elastyczność ciała i ustabilizować środek ciężkości. Ten przewodnik pomoże ci zrozumieć, jakie mięśnie...
są używane w ćwiczeniach i jak nawet najmniejsze nowinki oraz wariacje mogą wpłynąć na ich skuteczność. Dowiesz się również, jak realizowana jest wzajemna relacja między oddechem, postawą, pozycją i ruchami twojego ciała.
Takiego pilatesu jeszcze nie widziałeś! Szczegółowe opisy, krok po kroku instrukcje i kolorowe ilustracje anatomiczne pozwalają dosłownie zajrzeć do wnętrza każdego ćwiczenia, aby zwiększyć napięcie mięśniowe, poprawić elastyczność ciała i ustabilizować środek ciężkości. Ten przewodnik pomoże ci zrozumieć, jakie mięśnie są używane w ćwiczeniach i jak nawet najmniejsze nowinki oraz wariacje mogą wpłynąć na ich skuteczność. Dowiesz się również, jak realizowana jest wzajemna relacja między oddechem, postawą, pozycją i ruchami twojego ciała.
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.