Anatomia pilatesu. Ilustrowany przewodnik

Anatomia pilatesu. Ilustrowany przewodnik

Takiego pilatesu jeszcze nie widziałeś! Szczegółowe opisy, krok po kroku instrukcje i kolorowe ilustracje anatomiczne pozwalają dosłownie zajrzeć do wnętrza każdego ćwiczenia, aby zwiększyć napięcie mięśniowe, poprawić elastyczność ciała i ustabilizować środek ciężkości. Ten przewodnik pomoże ci zrozumieć, jakie mięśnie... są używane w ćwiczeniach i jak nawet najmniejsze nowinki oraz wariacje mogą wpłynąć na ich skuteczność. Dowiesz się również, jak realizowana jest wzajemna relacja między oddechem, postawą, pozycją i ruchami twojego ciała.

Czytaj więcej

Autor: Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер

Wydawnictwo: Popurri

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2025

ISBN: 9789851559400

Liczba stron: 296

Rozmiar: 240x165x15 mm

Typ osłony: Soft

Waga: 630 g

ID: 1707780

Takiego pilatesu jeszcze nie widziałeś! Szczegółowe opisy, krok po kroku instrukcje i kolorowe ilustracje anatomiczne pozwalają dosłownie zajrzeć do wnętrza każdego ćwiczenia, aby zwiększyć napięcie mięśniowe, poprawić elastyczność ciała i ustabilizować środek ciężkości. Ten przewodnik pomoże ci zrozumieć, jakie mięśnie są używane w ćwiczeniach i jak nawet najmniejsze nowinki oraz wariacje mogą wpłynąć na ich skuteczność. Dowiesz się również, jak realizowana jest wzajemna relacja między oddechem, postawą, pozycją i ruchami twojego ciała.

€ 25.49

Wyprzedane

Przewidywany czas dostawy – do 3 tygodni

Wyprzedane

Przewidywany czas dostawy – do 3 tygodni

€ 25.49

Metody dostawy

Wybierz odpowiednią metodę dostawy

Odbierz samodzielnie ze sklepu

0.00 €

Dostawa kurierem

Podany czas dostawy jest przybliżony. Informacje o dokładnym czasie dostawy otrzymasz po potwierdzeniu zamówienia.

Bestsellery

Zobacz wszystkie

Anatomia pilatesu. Ilustrowany przewodnik

Bestsellery

Wydawca "Popurri" poleca

Subskrybuj nasze aktualności!