Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес

Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес

Многие из нас стараются контролировать свой вес и следить за тем, что едим. И тем не менее, полнеют! Компульсивное переедание, неконтролируемый аппетит, эмоциональный голод – формирование этих нездоровых привычек осложняют нашу жизнь, приводя к набору лишних килограммов. Казалось бы, довольно... просто усмирить этих пищевых монстров, достаточно просто взять себя в руки, но… На деле все оказывается совсем не так. В своей книге Жан-Филипп Зермати объяснит, как перестать мучать себя запретами в еде, останавливаться вовремя и освободиться от постоянного подсчета калорий – это под силу каждому из нас!

Автор: Жан-Филипп Зермати

Издательство: Эксмо

Серия: Здоровье на поводке. Укроти свои болезни

Возрастные ограничения: 12+

Год издания: 2025

ISBN: 9785041926762

Кол-во страниц: 240

Размер: 200x140x15 мм

Тип обложки: мягкая

Вес: 246 г

ID: 1704488

Многие из нас стараются контролировать свой вес и следить за тем, что едим. И тем не менее, полнеют! Компульсивное переедание, неконтролируемый аппетит, эмоциональный голод – формирование этих нездоровых привычек осложняют нашу жизнь, приводя к набору лишних килограммов. Казалось бы, довольно просто усмирить этих пищевых монстров, достаточно просто взять себя в руки, но… На деле все оказывается совсем не так. В своей книге Жан-Филипп Зермати объяснит, как перестать мучать себя запретами в еде, останавливаться вовремя и освободиться от постоянного подсчета калорий – это под силу каждому из нас!

Есть на складе

€ 8.59

Доставим в Соединённые Штаты Америки 23 апреля (Чт):

Курьером

от € 38.94

Есть на складе

€ 8.59

Доставим в Соединённые Штаты Америки 23 апреля (Чт):

Курьером

от € 38.94

Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес

Бестселлеры

Издательство “Эксмо” рекомендует

Подпишитесь на наши новости!