Apetyty na smyczy. Dowiedz się, jak przestać objadać się problemami i znormalizować swoją wagę
Wielu z nas stara się kontrolować swoją wagę i zwracać uwagę na to, co jemy. A mimo to, tyjemy! Kompulsywne objadanie się, niekontrolowany apetyt, emocjonalny głód – tworzenie tych niezdrowych nawyków utrudnia nasze życie, prowadząc do przyrostu zbędnych kilogramów. Wydaje...
się, że do opanowania tych jedzeniowych potworów wystarczy po prostu się ogarnąć, ale… W rzeczywistości okazuje się, że sprawy mają się zupełnie inaczej. W swojej książce Jean-Philippe Zermati wyjaśnia, jak przestać katować się zakazami żywieniowymi, zatrzymywać się na czas i uwolnić od nieustannego liczenia kalorii – to w zasięgu każdego z nas!
Wielu z nas stara się kontrolować swoją wagę i zwracać uwagę na to, co jemy. A mimo to, tyjemy! Kompulsywne objadanie się, niekontrolowany apetyt, emocjonalny głód – tworzenie tych niezdrowych nawyków utrudnia nasze życie, prowadząc do przyrostu zbędnych kilogramów. Wydaje się, że do opanowania tych jedzeniowych potworów wystarczy po prostu się ogarnąć, ale… W rzeczywistości okazuje się, że sprawy mają się zupełnie inaczej. W swojej książce Jean-Philippe Zermati wyjaśnia, jak przestać katować się zakazami żywieniowymi, zatrzymywać się na czas i uwolnić od nieustannego liczenia kalorii – to w zasięgu każdego z nas!
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.