Apetyty na smyczy. Dowiedz się, jak przestać objadać się problemami i znormalizować swoją wagę
Wielu z nas stara się kontrolować swoją wagę i zwracać uwagę na to, co jemy. A mimo to, tyjemy! Kompulsywne objadanie się, niekontrolowany apetyt, emocjonalny głód – tworzenie tych niezdrowych nawyków utrudnia nasze życie, prowadząc do przyrostu zbędnych kilogramów. Wydaje... się, że do opanowania tych jedzeniowych potworów wystarczy po prostu się ogarnąć, ale… W rzeczywistości okazuje się, że sprawy mają się zupełnie inaczej. W swojej książce Jean-Philippe Zermati wyjaśnia, jak przestać katować się zakazami żywieniowymi, zatrzymywać się na czas i uwolnić od nieustannego liczenia kalorii – to w zasięgu każdego z nas!
Autor: Жан-Филипп Зермати
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Zdrowie na smyczy. Obydź swoje choroby
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785041926762
Liczba stron: 240
Rozmiar: 200x140x15 mm
Typ osłony: Soft
Waga: 246 g
ID: 1704488
za darmo
€ 9.99
za darmo od € 80.00
za darmo
€ 9.99
za darmo od € 80.00
