Küpsetamine on aheldatud. Uuri, kuidas lõpetada probleemide söömise ja normaliseerida oma kaalu

Küpsetamine on aheldatud. Uuri, kuidas lõpetada probleemide söömise ja normaliseerida oma kaalu

Paljud meist püüavad kontrollida oma kaalu ja jälgida, mida sööme. Ja siiski, võtame kaalus juurde! Kompulsiivne ületamine, kontrollimatu isu, emotsionaalne nälg – nende ebatervislike harjumuste kujunemine muudab meie elu keeruliseks, tuues kaasa liigsete kilogrammide kogunemise. Tundub, et neid toitumismoonte on... üsna lihtne tameerida, piisab lihtsalt end kokku võtmisest, kuid… Tegelikult on kõik hoopis teistmoodi. Oma raamatus selgitab Jean-Philippe Zermati, kuidas lõpetada enda piiramise toiduga piinamine, peatuda õigel ajal ja vabastada end pidevast kalorite lugemisest – see on meie kõigi võimuses!

Loe edasi

Autor: Жан-Филипп Зермати

Väljaandja: Eksmo

Seeria: Tervis on rihma otsas. Taltsuta oma haigused

Vanusepiirangud: 12+

avaldamise aasta: 2025

ISBN: 9785041926762

lehekülgede arv: 240

Suurus: 200x140x15 mm

Kaanetüüp: мягкая

Kaal: 246 g

ID: 1704488

Paljud meist püüavad kontrollida oma kaalu ja jälgida, mida sööme. Ja siiski, võtame kaalus juurde! Kompulsiivne ületamine, kontrollimatu isu, emotsionaalne nälg – nende ebatervislike harjumuste kujunemine muudab meie elu keeruliseks, tuues kaasa liigsete kilogrammide kogunemise. Tundub, et neid toitumismoonte on üsna lihtne tameerida, piisab lihtsalt end kokku võtmisest, kuid… Tegelikult on kõik hoopis teistmoodi. Oma raamatus selgitab Jean-Philippe Zermati, kuidas lõpetada enda piiramise toiduga piinamine, peatuda õigel ajal ja vabastada end pidevast kalorite lugemisest – see on meie kõigi võimuses!

Laos

€ 8.59

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 2 märts (E):

Kurierega

alates € 38.94

Laos

€ 8.59

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 2 märts (E):

Kurierega

alates € 38.94

Bestsellers

Vaata kõiki

Küpsetamine on aheldatud. Uuri, kuidas lõpetada probleemide söömise ja normaliseerida oma kaalu

Bestsellers

Väljaandja „Eksmo“ soovitab

Telli meie uudised!